NEDEN HER GÜN YÜZÜYORUZ?
Yüzmenin, tüm vücut kaslarını aynı anda
çalıştırdığı az sayıdaki spor dalından biri olduğunu için. Suya girdiğimizde
saçımızın telinden, tırnağımıza kadar tüm vücudumuz suyla birlikte hareket
ediyor. Bu nedenle tüm kaslarımızı aktif hale geçirdiği için. Karadaki vücut
ağırlığımız, suya girdiğimizde yaklaşık 10 kat hafiflediği için. Yüzme,
fiziksel görünümü şekillendirdiği, kan dolaşımını düzenlediği, bütün vücudu
çalıştıran ritmik hareketleriyle kalp-damar sistemini güçlendirdiği için.Su bir
dirençtir ve suya karşı kulaç atarak verilen mücadele özellikle çocuklarda, kas
gelişimin yanı sıra özgüveni de kazandırdığı için.
